Hoy leí algo en el blog de una de estas
personas llamadas “guru”, que diría más bien es un pensador libre, y que me
provocó interpretarla un poco en la víspera de mi cumpleaños para así compartirla
contigo (único lector) y para que también se me grave en la mente.
El “post”
original está en ingles, allí puedes ver también que este caballero tiene como
premisa principal permitir que utilicen lo que publica sin restricción alguna,
así que utilizaré ese regalito!
Aquí voy
Muchas veces he dicho que los momentos difíciles llegan solos, sin aviso, uno no se
puede preparar mucho. Una enfermedad, un choque, un accidente. Tu vas de lo
mejor y de repente todo cambia de un momento a otro.
En cambio, para uno pasar un buen rato,
divertirse, tiene que hacer algún esfuerzo. Tan básico como conseguir el tiempo
para poder hacerlo, o el dinero, o la compañía si te hace falta. El ir al cine es todo un
proceso! Pasarla bien requiere esfuerzo.
Y eso lo vi hoy relacionado en un articulo que
presentó este Sr. Leo Babauta en su blog.
Yo lo he venido siguiendo y leyendo desde hace un tiempo. Coincido en algunas
cosas, en otras no tanto, por lo que regreso de vez en cuando a leerlo.
Hoy el tema fue el de la felicidad, y comienza
con esto. Uno no está feliz todo el tiempo, pero puede
hacer el esfuerzo para así lograrlo.
Una manera de regresar la felicidad a uno mismo
es recordar lo que te hace feliz, algo así como contar tus bendiciones, para mi:
la sonrisa de mis hijos, mi familia cercana, las amistades de corazón y que corresponden, resolver problemas, completar tareas, vivir y
estar activo! En cuanto empiezas a recordar eso que despierta tu mente y lo más
probable es que sonrías. Y esto, debemos hacerlo de tal manera que sea vuelva un hábito, para que así
en lugar de llenar solo nuestra mente con lo negativo, tengamos esos puntos a
favor que nos ayudan a seguir adelante.
Pero además de eso, debes compartir y ayudar,
desinteresadamente. Al ayudar, te ayudas a ti mismo. Yo tengo la suerte de,
por alguna razón, atraer para que me consulten cosas: una dirección, algo de
trabajo, cualquier cosa. Me dicen que “si no lo se lo invento”, o "Mr. Google".
Pero si, me gusta investigar y lo hago con gusto. Me gusta ayudar.
Sobre la meditación, uno no tiene que verlo
como algo de los filósofos o de los monasterios . Tomate un momento, para
ti, y piensa. Comodamente, en un lugar tranquilo, concentrate en tu respiración para que tu mente se abstraiga de todo. Busca información e incorpora en tu rutina la meditación.
Lo otro que agrega es que hay que
hacer ejercicios. Y es muy cierto. Te alegra cuando lo haces. Además, a mi luego me alegra cuando se lo
cuento a alguien! Así que es importante conseguir esa media hora para poner el
cuerpo en movimiento.
Y algo que me parece muy bueno, que para todo
esto lo importante es empezar con algo, y luego ir sumando con lo que te guste.
Así que adelante!
Ahora que voy terminando, revise el blog y veo
que es es el tercer año que escribo justo cercar de mi cumpleaños. Que
casualidad…
A ti, te deseo lo mejor, y mucha felicidad!
